in

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek için Ne Yapmalı?

Bugün fabrikamıza gelen doktorun corona’ya karşı bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için söylediklerini herkesin anlayacağı şekilde yazıyorum. Güçlü bir bağışıklık sistemi için 3 ana madde saydı.

D Vitamini

En iyi güneşten alabileceğimiz bu vitamin için özellikle açık hava gerekiyor. Şehir içinde araç egzozlarından çıkan gaz bile güneş ışınlarını engelliye biliyor. O yüzden güneş kremi sürmeden günlük bu vitamini güneşten alabiliriz.

C Vitamini

Kışın mandalina portakal bol fakat yaz aylarında bu vitamini en iyi kuşburnu çayı ile alabiliriz. Günlük termosa demleyip sürekli içebiliriz.

Çinko

Ek olarak eczaneden satın alabiliyor olsakta çinko alabilmek için kabuklu kuruyemişler tercih etmeliyiz..

Doktor ayrıca çıplak ayak ile toprakta yürümek ve duş alırken serin veya ılık su kullanmayıda önerdi.

Bunun haricinde maske, el yıkama vs. tedbirlere girmiyorum. Onları zaten hepimiz öğrendik. Değil mi?

Bu içerik üyemiz tarafından oluşturulmuştur. Kendi İçeriğini Ekle!

Rapor Et

Katılımcı

Meltem Tarafından Yazıldı

İçerik OluşturucuCaps Oluşturucu

Yorumlar

Yorumlara Abone Ol
Bildir
guest
2 Yorum
Eskiler
Yeniler En Çok Oylananlar
Inline Feedbacks
Tüm Torumlar
Ceyda Kaya
Yazar
3 ay önce

vitaminlerin nelerde olduğu daha kapsamlı olabilirdi.

Loading…

0

Bu İçeriğe Oy Ver

Esra Özatay Kimdir?

Silgi kullanmadan resim çizme sanatına hayat denilmektedir.

Güzel Sözler